Čo je sebapoznanie?

V priebehu života sa dostávame do rôznych ťažkých životných situácií. Často si kladieme otázku, prečo sa to deje práve mne? Čo robím zle, že mám takéto problémy? Odpovede musíme hľadať v sebe samých. V tejto časti nájdete niekoľko cvičení, ktoré môžu pomôcť lepšie pochopiť seba samého.

V rozhovoroch sa každého klienta pýtam, ako by charakterizoval sám seba, aký je, ako sa vidí? Rodičov sa pýtam, ako vidia svoje dieťa, aké je, aké má problémy a aké by bolo, keby problémy nemalo?

Väčšinou je pre nich ťažké odpovedať na tieto otázky. Hovoria, že to musia posúdiť iní, že oni samých seba nevidia a tak podobne. Naozaj účinné budú mentálne cvičenia vtedy, ak zo seba odkryjete najviac ako sa dá a prekopete seba samého úplne po základy. Cesta k poznaniu seba samého môže byť bolestivá, ale na jej konci budete o sebe vedieť viac ako kedykoľvek predtým.